A ja nie mówię o sprzeczaniu.. tylko, jak ktoś ciągle chce wszystko samemu robić, to po pewnym czasie wogóle przestaje się nawet pytać czy pomóc, bo i po co skoro odpowiedź znam zanim zadałem pytanie.... i wtedy właśnie zaczyna się problem... bo powieniem się przecież domyśleć... że akurat ten co trzysetny raz powiniem sam się za coś złapać i [...]
TEZ WIDZE TAK SAMO JAK WIDZE KOLESI WAZA PO 60 I MOWIA MAM RZEZBE JA NIE MAM ANI RZEZBY ANI MASY OGOLNIE TO JA CHUDY JESTEM ALE NIE CHCE MI SIE TAK ZREC MUSZE TO ZMIENIC.... Zmieniony przez - sQzi w dniu 2009-01-24 15:43:33
Witam. Nazywam się Kamil i chciałbym schudnąć..jednak czczenia daja marny efekt . chciałbym zastosować głodowke. Nie wiem jednak jak to zrobic aby nie zaszkodzic swojemu organizmowi. Uprawiam piłke nozna a energie także potrzebuje do nauki. Mam pare zaufanych osob stosujących głodowke 10- dniowa która przyniosła efekt. Jenak każdy z tych osob [...]
o ja *******e to moja pierwsza uwaga na temat tego cuda konsystencja mąki, strasznie sie kurzy. jako ze ostatnio pilem iso cool z woda to stwierdzilem ze zrobie z woda. sypie do kubka w ktorym byla juz woda cholera zostaje na gorze wszystko, nie chce sie topic. biore widelec i zaczynam mieszanie, nie chce sie nic rozpuszczac, zostaja ze soba [...]
Werdum vs JDS to TYLKO wtedy jak Werdum pas zdobędzie i to JDS musiałby w tym wypadku pokonać kogoś dobrego - z resztą pewnie Cain szybciej rewanż by dostał znając życie. Bigfoot vs Overeem II - wątpie myśle, że UFC poszuka świeżego zestawienia. JDS vs Browne kompletnie czasowo się nie trzyma więc słaby ten twój matchmaking. Barnett vs Browne II [...]
[...] tak zeby elektorat "nie miał wątpliwości" to zadanie calego sztabu ludzi. dlamnie nie ma politykow lepszych i gorszych, jedyne co jest dla mnie wazne to to jaka polityke beda prowadzic. napewno konserwatywna prawica sprzymierzona z rydzykiem i giertychem to nic dobrego dla polski nie bylo. co do zmiany konstytucji to z tego co [...]
[...] że od wyglądu ważniejsze jest zdrowie. Wykonałam dwie trzecie "roboty" by się przebranżowić (studia podyplomowe, praktyka...) Odnowiłam przyjaźnie, które zaniedbałam jakiś czas temu. No i zapisałam się w listopadzie na siłownię :-) 2018r. planuję dbać o siebie, być bardziej wyrozumiała w stosunku do siebie. planuję otworzyć działalność [...]
[...] że od wyglądu ważniejsze jest zdrowie. Wykonałam dwie trzecie "roboty" by się przebranżowić (studia podyplomowe, praktyka...) Odnowiłam przyjaźnie, które zaniedbałam jakiś czas temu. No i zapisałam się w listopadzie na siłownię :-) 2018r. planuję dbać o siebie, być bardziej wyrozumiała w stosunku do siebie. planuję otworzyć działalność [...]
[...] że od wyglądu ważniejsze jest zdrowie. Wykonałam dwie trzecie "roboty" by się przebranżowić (studia podyplomowe, praktyka...) Odnowiłam przyjaźnie, które zaniedbałam jakiś czas temu. No i zapisałam się w listopadzie na siłownię :-) 2018r. planuję dbać o siebie, być bardziej wyrozumiała w stosunku do siebie. planuję otworzyć działalność [...]
[...] że zagra w czwartek w kolejnym starciu przeciwko Boston Celtics. Lakers prowadzą 2:1 w Finałach NBA. Bynum opuścił parkiet w trzeciej kwarcie wtorkowego meczu, po tym jak podkręcił kontuzjowane prawe kolano. Wrócił jeszcze na cztery minuty czwartej kwarty, ale ostatnie pięć minut meczu oglądał już z ławki rezerwowych. - Kolano było [...]
@bolek1970 tam jest napisane, że to nie jest dieta więc nie ma jojo!!! poza tym to dieta gwiazd :) Niestety dałem dupy i zamiast zamówić ten wyjątkowy specyfik o cudownych właściwościach poszedłem na trening. I trzymam dietę. Taki jestem idiota :) @remo00 Sam musisz sobie ułożyć dietę, przeczytaj linki działu odchudzanie. Tutaj możesz co najwyżej [...]
jeszcze policzę wszystko od nowa i tym razem od pełnej masy zobaczę co wyjdzie ale nie chcę układać diety kilka godzin jak nie jestem pewny zapotrzeboania kalorycznego... chcę zacząć prawie idealnie, bo idealnie nie da się nigdy tak myślę ;/
[...] atc i spin race (lacznie 3 x tyg). Na tej dietce 1200 -1500 kcal jestem juz poltora miesiaca wiem na pewno ze przez pierwsze 2 tyg 2.5 kg spadlo, a dalsze efekty znac bede jak sie zwaze czyli za tydzien. Dlatego ze moj organizm sie do niej przyzwyczail nei jestem przekonana co do 1800-2000... Zaraz jeszcze przejrze diete o ktorej mowisz i [...]
fakt jest faktem, jak ktos sie kłuje syntholem albo zapodaje koks tylko po to zeby "lepiej" wygladac ma zryty beret na maxa, teraz sa takie za***iste suple ze mozna bardzo dobre efekty uzyskac na czysto dzieki dozwolonemu wspomaganiu, tym d****om to sie ****a cwiczyc nie chce i w tym rzecz, co to za frajda za***ac olej i [...]
[...] obowiązków. Zamierzam wziasc się do roboty i powoli przeć do przodu. Nie zależy mi na natychmiastowych efektach, ale rozłożonych w czasie. Chciałem zrobić to klasycznie tak jak wszędzie piszę tj. dieta +300kcal jakaś kreta i jedziemy, ale czytając też o tym jak każdy straszy że przy 15%+ bf (a napewno nie mam mniej) wszystko idzie w brzuch i [...]
[...] Malo ktora sekcja robi wylacznie w gi i odwrotnie. Najlepiej robic po rowno obie rzeczy, bo wiele technik jest identycznych, a dobrze jest wiedziec co sie dzieje jak nie da sie za nic zlapac, bo przeciwnik spocony i co sie dzieje jak ktos sie kurczowo zlapie kolnierza i nie chce puscic. Najczesciej ci co jada samo gi czy no-gi wtedy [...]
Dzieki Georgu, ostatnia prosba teraz. Robie przerwe tygodniowa i ruszam z FBW, do trzech razy sztuka (nie chce zakladac nowego tematu): -Siady x 3 (8/8/8) PROG -RDL x 3 (8/8/8) PROG -Podciaganie x 3 (max/max/max) -Wyciskanie lezac x 3(8/12/16) PROG -Wyciskanie siedzac x 2 (12/16) REGR -Uginanie ramion x 1 (10) lub francuskie wyciskanie x 1 (10) [...]
ja mam paru znajomych ktorzy sa w zwiazkach 'na sile' bo wstyd w tym wieku (kolo 30) w swoim otoczeniu byc singlem, a i 1 i 2ga strona jak znajdzie cos lepszego to odrazu planuja sie rozstac(mieszkam za granica gdzie cos takiego jest spotykane czesciej) jak nie chce zebys pakowal bo martwi sie o plecy(laski w 99% owijaja w bawelne) to pewnie boi [...]
Heh, Lara ,No wiesz nie obrazie sie jak mnie pczestujesz SGaczem :P,hehe nie no zartuje,nie chce byc natretny;)! Mapety górą! Pozdrawiam ,Strzałeczka Pamiętaj ,że podstawą każdego treningu jest wiara w siebie...
wilk80: Wiesz jak się dostać do CBŚ? Mam pomysł żeby po studiach wstąpić do Policji. Problem w tym ze nie chce byc krawężnikiem albo chodzic w mundurze i spisywac dzieciaki. Myśle raczej o "prawdziwej" policyjnej robocie jak łapanie bandziorów, rozbijanie grup pszestępczych. Ponoć CBŚ jest swietnym rozwiązaniem. Nie wiem jakie warunki [...]
Mój pierwszy raz...
